Родители подростков часто замечают у своих детей раздражительность или даже агрессивность в поведении. Это может привести родителей в замешательство, вызвать негативные эмоции и даже ответную агрессию со стороны взрослого на ребенка.
Почему подросток становиться раздражительным?
В подростковом возрасте дети подвержены эмоциональной нестабильности. Это связано с биологическими факторами (гормональный всплеск, перестройка организма, половое созревание) и социальной средой, в которой ребёнок находится (семья, школа, окружение). Эмоциональные перепады в подростковом возрасте могут принимать радикальные формы и перерастать в агрессию.
В подростковом возрасте агрессия чаще всего в виде:
— грубости, негативизма, подозрительности, ненависти к окружающим, хамства, зависти, жестокости, манипуляции при помощи чувства вины;
— косвенной агрессия, направленной на объект, жертву (злобные шутки, троллинг, сплетни);
— причинения боли себе (аутоагрессия – когда подростки начинают экспериментировать с телом, прокалывать уши, наносить шрамы, татуировки);
— демонстративного поведения, драк и стычек со сверстниками.
Даже участие в неформальных подростковых группах – это одна из форм агрессии.
Из-за подростковой раздражительности страдают отношения в семье и с окружающим миром, агрессивное поведение также сказывается на учебной деятельности.
Что делать родителю, если у подростка проявляется чрезмерная раздражительность или сильная агрессия?
1.Можно предложить «выплеснуть» свою агрессию, например, побив подушку, или спортивную «грушу». Такие способы помогают направить накопившиеся раздражение и злость в нужное русло.
2.Если подросток в момент агрессивности расплакался, не надо подавлять в нем слезы, пусть выплачется, выкричится. Если ребенок не протестует против физического контакта, стоит мягко обнять его за плечи.
3.В момент проявления раздражительности у подростка стоит прислушаться к словам ребенка, отнестись к его внутреннему состоянию с пониманием, поддержите его и постараться спокойно спросить, чем вы можете помочь.
4.Поговорите с подростком о его жизненных целях. Только не через нотации, пусть это будет доверительная беседа. Расскажите, каким подростком были вы: отличная терапия – признать «ты и я: мы с тобой одной крови».
Очень важно родителю с подростком выстраивать доверительные отношения. В семьях, где вопрос доверия не стоит, уровень агрессии будет ниже. Ребенку не придется обращать на себя внимание, даже экстремальными способами.
