График работы Центра

Понедельник - четверг: 8:30 - 17:00

Пятница: 8:30 - 12:30

Обед 12:00 - 12:30

Информация о записи в ЦПМПК

8 (4152) 42-22-05, 8-(962)-217-38-50

Запись к специалистам Центра 8-(962)-217-05-42

Внимание! Внимание! Внимание!

Запись на обследование в ЦПМПК

ПРИОСТАНОВЛЕНА

до 02.09.2024

Уважаемые родители!

В рамках реализации федерального проекта «Современная школа»

национального проекта «Образование» на базе КГАУ ДО

«Камчатский психолого-педагогический центр системы образования»

создан консультационный пункт.

Информация о действующих консультационных пунктах

на территории Камчатского края

здесь.

Внимание! Внимание! Внимание!

КГАУ ДО «Камчатский психолого-педагогический центр системы образования»

оказывает платные услуги в соответствии с утвержденным прейскурантом

запись по телефонам 8 (4152) 42-05-42, 8-962-217-05-42

прейскурант

Думскроллинг и подросток.

Думскроллинг и подросток. Стоит обозначить, что дословно этот термин переводится как «прокручивание катастрофы».

Определим точнее, думскроллинг – это компульсивный (навязчивый) просмотр тревожных репортажей, чтение новостей. Учитывая особенности современного общества, массовое использование гаджетов и телефонов, то думскроллинг ушел в электронное пространство, подростки беспрепятственно имеют доступ к постам в социальных сетях и просмотру роликов в интернете.

Ребенок, постоянно обновляющий ленты новостей в поисках новой информации, которая вызывает у него чувство беспокойства, подвержен этому явлению.

Ведь это и является главным признаком думскроллинга.

Его действия подчинены одной и той же схеме: чтение новостей – самобичевание – тревога.

Во время чтения новостей характерны мысли определенной направленности, а именно «Какие страшные кадры!», «Кажется, мне становится хуже», «Все остается без изменений, также плохо». Самобичевание — «Я не контролирую ситуацию», «Все страшно и бессмысленно».

Тревога – «Вдруг я пропущу что-то страшное», «Наверно, случилось еще что-то», «Я нахожусь в опасности».

Думскроллинг влияет на психологическое и физическое состояние подростка.

Психологические последствия: чувство беспомощности, страхи, фобии, панические атаки, ухудшение внимания и памяти. Все вышеперечисленное накладывает отпечаток и на физическое состояние ребенка, могут появиться бессонница, ночные кошмары, головные боли, слабость, тошнота, напряжение и спазмы в различных частях тела.

Чтобы помочь ребенку стабилизировать свое состояние, необходимо:

☑️установить лимит времени на чтение, выбираем 1-2 надежных источника информации;

☑️ограничить разговоры о негативных событиях;

☑️добавить в жизнь интересные занятия (просмотр фильмов, занятие хобби и т.д.);

☑️сконцентрировать внимание ребенка на актуальных делах, то есть «здесь и сейчас»;

☑️давать ребенку высыпаться.

Если вы понимаете, что не справляетесь, думскроллинг серьезно ухудшает качество жизни вашего ребенка, необходимо обратиться к специалисту. Запись к специалистам Центра каждый четверг с 10.00 по телефону 8-962-217-05-42 или 42-05-42 или на сайте www.cpprkam.ru

To Top